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クリニックから見た後期高齢者医療制度

今年４月１日から後期高齢者医療制度がスタートしました。制度の概要がなかなか明らかにならず、やきもきしました。３月２２日土曜日に説明会があると医師会から連絡がありましたがクリニックの診療時間内であり、私は出席することができませんでした。マスコミからの情報や、医師会から送られてきた資料を分析しながら、当クリニックの患者さんにとって、後期高齢者医療制度がどのような影響を及ぼすかを考えてみました。

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医療保険について

４月より後期高齢者制度が始まりました。（考え直せ！と院長の声が聞こえてきます。）

この制度の対象になる方は、７５歳以上の方・６５歳〜７４歳で障害認定を受けている方です。対象になっている方には新しい後期高齢者の保険証が市町村より発行されていると思います。

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貯筋をふやしましょう　!!

前回号でウォーキングだけでは、筋力の維持には対応できないことをお伝えしました。
歳をとっても自立して健康的な生活を送るためには、筋力トレーニングで筋力の維持・向上をはかる必要があります。

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皆さん、肩こりに悩まされていませんか？？

今回は肩こりについてお伝えしましょう。肩こりの原因は、姿勢やストレスなど日常生活によるものがほとんどとのことです。例えば・・・

☆姿勢→長時間、同じ姿勢でいると筋肉が緊張し血液の循環が悪くなるため、肩こりになります。また、猫背や眠る時の枕の高さがあわないことからも肩こりが発生します。

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マカオを訪問して

先日マカオを訪れました。マカオは旧ポルトガル領で１９９９年に中国に返還されています。マカオに関する私の知識といえば、古くはザビエルが所属していたイエズス会が布教の根拠地としたところ、最近では北朝鮮の預金封鎖で有名になったバンコデルタアジアという銀行のあるところといったことくらいでした。

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低炭水化物ダイエット

『低炭水化物ダイエットをしているのでごはんを少しにしています。ごはんを少しにしているから麺やパン、お菓子も食べます。』これで本当に低炭水化物ダイエットなのでしょうか？これで痩せられますか？？？

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長寿の秘訣はきれいな血管から・・？？

「ヒトは血管とともに老いる」という言葉をご存じですか？　
血管は加齢とともに硬くなり老化していきます。動脈血管壁にコレステロール等が沈着し、血管が弾力を失い硬化するとともに、内腔が狭くなる（狭窄）状態を動脈硬化といいます。動脈硬化の原因として、高血圧、脂質異常、喫煙、糖尿病、肥満などがあります。

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嘔吐下痢での対応方法

今年の３〜４月は、嘔吐下痢で来院される方が多数ありました。風邪症状が先行し、突然に嘔吐や下痢が出現する場合が多いようです。このような方が受診されると、失われた水分や電解質を点滴で補い、その日は絶食にしていただきます。そうすることで、ほとんど全ての方が翌日に症状が消失しています。ウイルス感染を受けた消化管を休ませ、足らなくなった水分や電解質を補うことで、胃や腸の回復が早まります。

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心に残るお返し

最近は結婚の便りより訃報の連絡が多くなりました。私自身、確実に年を重ねていることを実感しています。さて、香典返しや逝去の知らせに頭を悩まされる人が多いと思います。

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お知らせ

お知らせ　平成２０年６月１４日（土曜日）は都合により休診としています。